Większość Polaków pracuje w trybie dziennym, rozpoczynając pracę rano lub w południe. W niektórych zawodach należy być przygotowanym także na taką w trybie nocnym, co wiąże się ze zmianą dotychczasowego trybu życia.

W jakich zawodach można pracować w nocy?

W niektórych branżach nocna zmiana jest szczególnie często spotykana. W takim trybie pracują między innymi osoby zatrudnione:

  • na stacjach benzynowych,
  • w firmach logistycznych,
  • w transporcie,
  • w ochronie,
  • w służbie zdrowia.

Oczywiście w wymienionych branżach mamy do czynienia ze zmianowym systemem pracy. Najczęściej obowiązują trzy tryby – dzienny, popołudniowy oraz nocny. Osoby zdecydowane na taką aktywność zawodową koniecznie powinny zapoznać się z aktualnymi rozporządzeniami kodeksu pracy, które normują między innymi godziny nocnego odpoczynku. W niektórych przypadkach praca nocna nie może przekraczać ośmiu godzin – wspomniana zasada obejmuje nie tylko fizyczną pracę w ciężkich warunkach, ale także pracę umysłową.

Jak przygotować się do pracy w godzinach nocnych?

Nocna zmiana wiąże się z koniecznością przestawienia organizmu na inny tryb aktywności. Pierwsze dni zawsze są trudne dla osób początkujących, które nie są przyzwyczajone do pracy w nietypowych godzinach. Ważne jest, aby w przeddzień zapewnić sobie przynajmniej ośmiogodzinny sen. Nie można również zapominać o przestrzeganiu racjonalnej diety. Dzięki zdrowemu odżywianiu organizm szybciej przyzwyczai się do zmian, a początkowe zmęczenie nie będzie dla nas aż tak uciążliwe. Należy także pamiętać o odpowiednim przygotowaniu się do pełnienia obowiązków zawodowych, co pomoże nam pokonać stres.

Atuty pracy na nocnej zmianie

Na koniec warto zaznaczyć, że wiele osób chwali sobie pracę w trybie nocnym, przede wszystkim ze względu na spokojną atmosferę, która oczywiście jest uzależniona od charakteru danego stanowiska. Pracodawcy często zapewniają wyższe stawki tym, decydującym się na nocną zmianę – dla wielu osób to główna motywacja do aktywności zawodowej w niestandardowym czasie pracy.

Szukaj pracy w Mrągowie

 

Słowa kluczowe:
 

Dodaj komentarz:

Sonda

Czy jesteś zadowolona(y) z obecnych wydarzeń w radzie miasta i powiatu?

Nie, te zmiany niczego nie wnoszą - 80.8%
Tak, to są zmiany na lepsze - 13.1%
Nie mam zdania na ten temat - 6.2%

Głosów ogółem: 130
Głosowanie w tej sondzie zakończyło się w: październik 20, 2019
X Zamknij
X Zamknij